DOMINGO + RECUPERACIÓN ACTIVA + LOW MACRO

Domingo de Low Macro + Hablemos del café ☕🔥

Hola, equipo — ¡feliz domingo!

Es día de Recuperación Activa y Low Macro, y honestamente, es uno de mis días favoritos para tomarlo con calma y ser intencional. ¡¿Y qué mejor manera de tomarlo con calma que con un café?! ☕

El café es una de las bebidas más fáciles de variar sin afectar los macros.

Me preguntan sobre el café todo el tiempo — qué pedir, cómo hacerlo en casa, cómo hacer que no se convierta en una bomba de azúcar sin sacrificar el sabor. ¡Así que aquí les van algunos consejos!

Ideas low macro para hacer el café en casa: 

☕ Latte de leche de almendra con canela— hagan espuma con la leche de avenda, agreguen un shot de espresso, y espolvoreen un poco de canela. Perfección en un vaso 

🧊 Americano frío con leche de almendra— shot de espresso sobre hielo con leche de almendra sin endulzar. Limpio, simple, y unas 15 calorías 

🌿 Café frío con leche de coco — cremoso, suave, y satisfactorio sin lácteos 

✨ Latte de vainilla y almendra— leche de almendra sin endulzar, espresso, y un toque de extracto de vainilla. No van a extrañar el jarabe

Cuando pidan café en algún lugar:

• Starbucks — Americano frío con leche de almendra sin jarabe / Café frío con leche de coco

• Dunkin — Americano con leche de almendra, vainilla sin azúcar si quieren algo más dulce

• Cualquier lado — Pidan leche vegetal, sáltense los jarabes, y agreguen canela o vainilla

Cuando encuentras tu orden de café, se vuelve natural. Low macro no significa que TIENEN que tomar café negro, ¡a menos que eso sea lo suyo!😄

¿Cuál es su orden de café favorita? Compartan — ¡me encanta probar cosas nuevas! 👇

ACTIVIDADES DE HOY

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