Tenemos muchas cosas nuevas la siguiente semana - ¡hablemos de ellas!

Primero que nada, ¡el nuevo diseño de la app de FASTer Way está aquí y me ENCANTA! ¿Ya pudiste explorarla?

Si aún no has visto el tutorial - ¡házlo ahora! En serio, hace la navegación mucho más sencilla y te acostumbarás más rápido de lo que crees.

Ahora, ¡en verdad quiero que participes en el Reset de Cortisol que empieza el lunes!

Es completamente opcional - pero creo que vale mucho la pena, especialmente si has tenido síntomas de desbalance de cortisol, como estrés acumulado, estás teniendo problemas de sueño, sufriendo de antojos y de no poderte recuperar al cien después de los entrenamientos. Este Reset de Cortisol está específicamente diseñado para resolver eso.

Por qué deberías considerar participar:

• Tendrás un descanso estratégico que permite que tus hormonas recuperen el equilibrio.

• Mejora del sueño y la recuperación.

• Reduce los antojos y el estrés.

• Le da a tu sistema nervioso el descanso que tanto necesitaba.

• Volverás al entrenamiento regular sintiéndote FRESCO.

El calendario del Reset de Cortisol:

Día (Entrenamiento / Macros)

Lunes: Cuerpo completo / Regular macros

Martes: Pilates / Low Carb

Miércoles: Tren superior / Regular macros

Jueves: Meditación con caminata / Low Carb

Viernes:  Leg Day / Regular

Sábado:  Básicos de HIIT / Regular macros

Domingo:  Movilidad / Regular macros

Nota importante: Vas a tener que actualizar manualmente tu ciclo de macros en tu app esta semana. Todos los recursos y guías las podrás encontrar en la app.

¿No tienes ganas de participar? ¡No te preocupes! ¡Sigue con la programación normal!

Por último… ¡Nuestra Creatina de Cereza Lima ya casi llega y si no te has unido a la lista de prioridad - hazlo AHORA!

Esta es un sabor limitado y no quiero que te lo pierdas. ¡Confía en mí!

Únete aquí.

Se INTENCIONAL esta segunda mitad del mes de febrero, sin importar qué programación vayas a seguir.

Has sido constante y estoy orgullosa de tí. ¡Sigue avanzando! 🌟

Dime si tienes dudas sobre el Reset de Cortisol o de cualquier cosa - ¡estoy aquí para ayudarte!

Claudia 🌱