LUNES + HIIT + LOW CARB .................
Lunes 16
MARTES + HIIT + LOW CARB ................
Martes 17
MIÉRCOLES + FUERZA + REG.MACRO
Miércoles 18
JUEVES + FUERZA + REGULAR MACROS
Jueves 19
VIERNES + RECUPERACIÓN ACTIVA + LOW MACROS
Viernes 20
SÁBADO + FUERZA + REGULAR MACRO
Sábado 21
DOMINGO + RECUPERACIÓN ACTIVA + LOW MACROS
Domingo 22
Lunes 9
Martes 10
Miércoles 11
Jueves 12
Viernes 13
Sábado 14
Domingo 15